• About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Welcome to The Runner News USA
Advertisement
  • হোম
  • নির্বাচিত কলাম
  • জাতীয়
  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • প্রযুক্তি
  • খেলাধুলা
  • কমিউনিটি নিউজ-USA
    ওয়াশিংটনে মেরামতের রাজনীতি

    ওয়াশিংটনে মেরামতের রাজনীতি

    ‘বাংলাদেশসহ বিশ্বের জন্য ইতিবাচক’

    ‘বাংলাদেশসহ বিশ্বের জন্য ইতিবাচক’

    প্রথমদিনেই বাজিমাত জো বাইডেনের

    জো বাইডেনের অভিষেক

    প্রথমদিনেই বাজিমাত জো বাইডেনের

    প্রথমদিনেই বাজিমাত জো বাইডেনের

    কেমন হবে বাইডেনের কূটনীতি, পররাষ্ট্রনীতি ও বৈশ্বিক সম্পর্ক!

    কেমন হবে বাইডেনের কূটনীতি, পররাষ্ট্রনীতি ও বৈশ্বিক সম্পর্ক!

    ট্রাম্পের ডিক্রি মানবেন না বাইডেন

    ট্রাম্পের ডিক্রি মানবেন না বাইডেন

    Trending Tags

    • Sillicon Valley
    • Climate Change
    • Election Results
    • Flat Earth
    • Golden Globes
    • MotoGP 2017
    • Mr. Robot
  • ধর্ম
  • লাইফস্টাইল
    • All
    • ফুড ও নিউট্রিয়েন
    • ফ্যাশন
    • ভ্রমন
    • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
    রাগ নিয়ন্ত্রণের উপায়

    রাগ নিয়ন্ত্রণের উপায়

    শীতকালে কেন ডিম বেশি খাবেন

    শীতকালে কেন ডিম বেশি খাবেন

    সচেতনতা বৃদ্ধি ও সমন্বিত কার্যক্রমের উপর গুরুত্বারোপ বিশেষজ্ঞদের

    সচেতনতা বৃদ্ধি ও সমন্বিত কার্যক্রমের উপর গুরুত্বারোপ বিশেষজ্ঞদের

    দিনে ৫ ঘণ্টা সোশ্যাল মিডিয়ার ব্যবহার আনতে পারে মানসিক অবসাদ

    দিনে ৫ ঘণ্টা সোশ্যাল মিডিয়ার ব্যবহার আনতে পারে মানসিক অবসাদ

    ডিম না পনির? ওজন কমাতে কার্যকরী কোনটা?

    ডিম না পনির? ওজন কমাতে কার্যকরী কোনটা?

    প্রতিদিনের শরীরচর্চা কতটা ফলপ্রসূ

    প্রতিদিনের শরীরচর্চা কতটা ফলপ্রসূ

    মানবজীবন এবং মাংসপেশীর যন্ত্রণা

    মানবজীবন এবং মাংসপেশীর যন্ত্রণা

    যাদের ভ্যাকসিন নেয়া উচিত নয়

    যাদের ভ্যাকসিন নেয়া উচিত নয়

    সিলেটের কোম্পানীগঞ্জে সাদা পাথরের সৌন্দর্যে মুগ্ধ হাজারো পর্যটক

    সিলেটের কোম্পানীগঞ্জে সাদা পাথরের সৌন্দর্যে মুগ্ধ হাজারো পর্যটক

    শীতে ভিন্ন আমেজ পেতে সুন্দরবন ভ্রমণ!

    শীতে ভিন্ন আমেজ পেতে সুন্দরবন ভ্রমণ!

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • English
  • প্রিন্ট ভার্শন
    • Part 1
    • Part 2
    • Part 3
No Result
View All Result
  • হোম
  • নির্বাচিত কলাম
  • জাতীয়
  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • প্রযুক্তি
  • খেলাধুলা
  • কমিউনিটি নিউজ-USA
    ওয়াশিংটনে মেরামতের রাজনীতি

    ওয়াশিংটনে মেরামতের রাজনীতি

    ‘বাংলাদেশসহ বিশ্বের জন্য ইতিবাচক’

    ‘বাংলাদেশসহ বিশ্বের জন্য ইতিবাচক’

    প্রথমদিনেই বাজিমাত জো বাইডেনের

    জো বাইডেনের অভিষেক

    প্রথমদিনেই বাজিমাত জো বাইডেনের

    প্রথমদিনেই বাজিমাত জো বাইডেনের

    কেমন হবে বাইডেনের কূটনীতি, পররাষ্ট্রনীতি ও বৈশ্বিক সম্পর্ক!

    কেমন হবে বাইডেনের কূটনীতি, পররাষ্ট্রনীতি ও বৈশ্বিক সম্পর্ক!

    ট্রাম্পের ডিক্রি মানবেন না বাইডেন

    ট্রাম্পের ডিক্রি মানবেন না বাইডেন

    Trending Tags

    • Sillicon Valley
    • Climate Change
    • Election Results
    • Flat Earth
    • Golden Globes
    • MotoGP 2017
    • Mr. Robot
  • ধর্ম
  • লাইফস্টাইল
    • All
    • ফুড ও নিউট্রিয়েন
    • ফ্যাশন
    • ভ্রমন
    • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
    রাগ নিয়ন্ত্রণের উপায়

    রাগ নিয়ন্ত্রণের উপায়

    শীতকালে কেন ডিম বেশি খাবেন

    শীতকালে কেন ডিম বেশি খাবেন

    সচেতনতা বৃদ্ধি ও সমন্বিত কার্যক্রমের উপর গুরুত্বারোপ বিশেষজ্ঞদের

    সচেতনতা বৃদ্ধি ও সমন্বিত কার্যক্রমের উপর গুরুত্বারোপ বিশেষজ্ঞদের

    দিনে ৫ ঘণ্টা সোশ্যাল মিডিয়ার ব্যবহার আনতে পারে মানসিক অবসাদ

    দিনে ৫ ঘণ্টা সোশ্যাল মিডিয়ার ব্যবহার আনতে পারে মানসিক অবসাদ

    ডিম না পনির? ওজন কমাতে কার্যকরী কোনটা?

    ডিম না পনির? ওজন কমাতে কার্যকরী কোনটা?

    প্রতিদিনের শরীরচর্চা কতটা ফলপ্রসূ

    প্রতিদিনের শরীরচর্চা কতটা ফলপ্রসূ

    মানবজীবন এবং মাংসপেশীর যন্ত্রণা

    মানবজীবন এবং মাংসপেশীর যন্ত্রণা

    যাদের ভ্যাকসিন নেয়া উচিত নয়

    যাদের ভ্যাকসিন নেয়া উচিত নয়

    সিলেটের কোম্পানীগঞ্জে সাদা পাথরের সৌন্দর্যে মুগ্ধ হাজারো পর্যটক

    সিলেটের কোম্পানীগঞ্জে সাদা পাথরের সৌন্দর্যে মুগ্ধ হাজারো পর্যটক

    শীতে ভিন্ন আমেজ পেতে সুন্দরবন ভ্রমণ!

    শীতে ভিন্ন আমেজ পেতে সুন্দরবন ভ্রমণ!

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • English
  • প্রিন্ট ভার্শন
    • Part 1
    • Part 2
    • Part 3
No Result
View All Result
Welcome to The Runner News USA
No Result
View All Result
Home লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

হাঁচি সামলানোর ১০ উপায়

The runner News by The runner News
August 19, 2020
in স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
0
হাঁচি সামলানোর ১০ উপায়
0
SHARES
2
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

খাওয়ার সময়, ক্লাসের ফাঁকে, অফিসে জরুরি মিটিংয়ের মাঝে কিংবা ঘুমের মধ্যে হাঁচি একটা চরম অস্বস্তিকর, বিব্রতকর অবস্থা তৈরি করে। আর করোনাভাইরাসের এই সময় হাঁচি দেয়া মানেই চরম আতঙ্ক, আশপাশের সবার নজরে পড়া।

এমন সময়ে চট করে কীভাবে দূর করতে কী করবেন? আসুন জেনে নেওয়া যাক হাঁচি বন্ধ করার ১০টি অব্যর্থ উপায়।

হাঁচি বন্ধ করার ১০ অব্যর্থ উপায়

  • এক চামচ মাখন বা চিনি খেতে পারেন। সমস্যা দ্রুত মিটে যাবে।
  • মুখের ওপরের অংশে ভালও করে মালিশ (ম্যাসাজ) করুন। প্রয়োজনে গলার পেছনের অংশে হালকা মালিশ করুন। এতেও হাঁচি কমবে।
  • বেশি করে পানি খান। বিশেষ করে ঠাণ্ডা পানি খেলে তাড়াতাড়ি উপকার পাওয়া যায়।
  • যখন নাক দিয়ে নিশ্বাস নিবেন তখন নাকে হালকা করে চাপ দিন। এটি হাঁচির সমস্যা কমাতে সহায়ক।
  • হাঁচি বন্ধে সহায়ক আরেকটি উপায় হলো দুই কানে দুই আঙ্গুল ঢুকিয়ে কিছুক্ষণ থাকুন। দেখবেন হাঁচি নিমেষেই বন্ধ হয়ে গিয়েছে।
  • হাঁচি বন্ধ করতে লেবুর রসের সঙ্গে আদা কুচিও খেতে পারেন। এতে অল্প সময়ের মধ্যেই উপকার পাবেন।
  • যদি হঠাৎ করে হাঁচি ওঠে, তাহলে লম্বা শ্বাস নিয়ে ভেতরে অনেকক্ষণ রাখুন। এ ক্ষেত্রে অবশ্যই নাক বন্ধ রাখুন। সমস্যা মিটে যাবে।
  • কাগজের ব্যাগের ভেতরে মাথা ঢুকিয়ে নিশ্বাস নিন। অল্প সময়ের মধ্যেই উপকার পাবেন।
  • লম্বা নিঃশ্বাস নিন। হাঁটুকে বুকের কাছাকাছি এনে জড়িয়ে ধরুন এবং কয়েক মিনিট এভাবেই থাকুন। এতে তাড়াতাড়ি উপকার পাওয়া যায়।
  • হাঁচি বন্ধ করার জন্য জিহ্বাতে লেবুর একটি অংশ রাখুন এবং মিষ্টি মনে করে সেটি চুষুন। এটি হাঁচি বন্ধ করতে বেশ কার্যকর।
Previous Post

ভ্যাকসিন নিয়ে আলোচনা করতেই বাংলাদেশে এসেছেন শ্রিংলা: পররাষ্ট্রমন্ত্রী

Next Post

সুপ্রিম কোর্টের অবকাশকালীন ছুটি বাতিল

The runner News

The runner News

Next Post
সুপ্রিম কোর্টের অবকাশকালীন ছুটি বাতিল

সুপ্রিম কোর্টের অবকাশকালীন ছুটি বাতিল

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended

দাঁতের ব্যথা কমাতে ঘরোয়া টিপস

দাঁতের ব্যথা কমাতে ঘরোয়া টিপস

4 months ago
স্বচালিত গাড়ি তৈরি করবে অ্যাপল

স্বচালিত গাড়ি তৈরি করবে অ্যাপল

4 weeks ago

Popular News

    Connect with us

    নিউজ লেটার

    নিউজ লেটারের জন্য সাইন আপ করুন.
    SUBSCRIBE

    বিভাগ সমুহ

    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • কমিউনিটি নিউজ-USA
    • খেলাধুলা
    • ছায়াছবি
    • জাতীয়
    • জানা অজানা
    • ধর্ম
    • নির্বাচিত কলাম
    • প্রবাসি সংবাদ
    • প্রযুক্তি
    • ফুড ও নিউট্রিয়েন
    • ফ্যাশন
    • বিনোদন
    • ভ্রমন
    • রাজনীতি
    • লাইফস্টাইল
    • সঙ্গীত
    • সারাদেশ
    • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

    প্রেসিডেন্ট, এডিটরিয়াল বোর্ড :

    ডক্টর আবু এম.এম হক, এমডি

    সম্পাদক : মোহাম্মদ জয়নাল আবেদীন
    The Runner News
    72-24, Broadway, Jackson Heights, N.Y. 11372. USA,
    Phone : 917-832-6846, Fax: 718-310-6310
    E-mail : w.runnerus@gmail.com

    • About
    • Advertise
    • Careers
    • Contact

    © 2020 The Runner News USA - Designed by Digital Concept by Digitalconcept.

    No Result
    View All Result
    • Home
    • রাজনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • অর্থনীতি
    • প্রযুক্তি
    • জাতীয়
    • বিনোদন
    • সারাদেশ
    • ছায়াছবি
    • সঙ্গীত
    • খেলাধুলা
    • ফ্যাশন
    • লাইফস্টাইল
    • ভ্রমন
    • কমিউনিটি নিউজ-USA
    • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
    • Food

    © 2020 The Runner News USA - Designed by Digital Concept by Digitalconcept.

    English